L’APPROCHE STAMINA
Un objectif ne se prépare pas à côté de votre vie. Il se prépare avec elle. Votre niveau, vos disponibilités et votre organisation sont le point de départ de votre entraînement.
À Mâcon ou à distance, avançons avec un cadre adapté à vous.
Notre boîte à souvenirs
De nouvelles photos à découvrir bientôt.
Vos témoignages prendront place ici.
VOTRE POINT DE DÉPART
Votre objectif
Votre cadre
Votre accompagnement
LE COACHING
Quelle famille d’accompagnements souhaitez-vous découvrir ?
LE COACHING
Votre entraînement, où que vous soyez.
Un entraînement qui évolue avec votre vie.
TROIS POSSIBILITÉS, SELON VOTRE OBJECTIF
Votre préparation sur mesure.
La liberté d’avancer en autonomie.
TROIS POSSIBILITÉS, SELON VOTRE OBJECTIF
| Les repères pour choisir | Suivi individualisé | Programme individualisé |
|---|---|---|
| Prix pour 4 semaines | 159 € Accompagnement continu | 90 € Programmation · 8 semaines minimum |
| À distance | ✓ | ✓ |
| Format | Individualisé | Individualisé |
| Objectif | Votre objectif | Votre objectif |
| Personnalisation selon votre niveau et vos contraintes | ✓ | ✓ |
| Tests de départ | ✓ | ✓ |
| Suivi au jour le jour | ✓ | — |
| Échanges chaque semaine | ✓ | — |
| Ajustements par le coach pendant la préparation | ✓ | — |
| Réalisation en autonomie | — | ✓ |
| Disponibilité du coach 24 h/24, 7 j/7 pour tous les ajustements | ✓ | — |
✓ Inclus · — Non inclus · Les modalités non définies restent à préciser ensemble.
LE COACHING
Une saison en groupe, à distance, sur piste et en salle.
Une saison collective. Des allures personnelles.
LE COLLECTIF A RENDEZ-VOUS
Des dates pour se préparer ensemble. Des moments à partager.
LE COACHING
Retrouvons-nous pour avancer ensemble.
Un coach à vos côtés, sur le terrain.
Deux rendez-vous pour progresser ensemble.
Le plaisir de courir.
La force du rendez-vous.
Le coaching en présentiel se décline en individuel ou en groupe ; ces deux formats sont distingués ici pour faciliter votre choix.
| Les repères pour choisir | Coaching individuel | Coaching en groupe |
|---|---|---|
| Lieu | Mâcon | Mâcon |
| Format | Individuel | Groupe |
| Course à pied collective | — | Fractionné et renforcement sur piste |
| Préparation physique spécifique | ✓ | ✓ |
| Réathlétisation individuelle | ✓ | — |
| Rendez-vous | À définir ensemble | À définir ensemble |
| Tarif | À préciser | À préciser |
✓ Inclus · — Non inclus · Les modalités non définies restent à préciser ensemble.
Aucune offre pour cette combinaison. Essayez un autre format.
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Vos témoignages prendront place ici.
AVANT DE SE LANCER
Non. Vous pouvez aussi vouloir reprendre une pratique, progresser ou structurer votre entraînement. Le parcours vous aide à identifier le cadre qui vous correspond.
Le Stamina Lab suit une planification de groupe à l’année et un calendrier de courses défini en début de saison. Vos allures sont individualisées grâce aux tests d’entrée. Le suivi individualisé est, lui, construit entièrement autour de votre objectif et de votre quotidien, avec des ajustements au fil de vos besoins.
Le suivi individualisé permet d’ajuster vos séances au fil de vos disponibilités et de vos imprévus. Le programme individualisé intègre votre organisation au départ, mais ne comprend pas d’ajustement ultérieur par le coach.
À Mâcon. Le lieu précis et les modalités se confirment selon l’accompagnement choisi.
Non. Chaque semaine, le Stamina Lab comprend trois séances à distance, une séance de préparation physique en salle et un rendez-vous en présentiel sur piste.
ON EN PARLE ?
Parlez-moi de votre objectif, de vos envies et de votre quotidien. Construisons ensemble votre point de départ.