À MÂCON · INDIVIDUEL
Coaching présentiel
individuel
Votre corps. Votre progression.
La préparation physique au cœur de votre accompagnement.
Avec Aurélien, développez vos qualités physiques ou reconstruisez progressivement votre capacité à l’effort. Chaque séance individuelle est guidée, observée et adaptée à votre niveau.
VOTRE CADRE
Votre objectif comme point de départ
Votre pratique, vos capacités et votre parcours donnent le cap. Ensemble, nous identifions les qualités physiques à développer et les priorités de votre préparation : force, stabilité, mobilité ou capacité à répéter les efforts.
Préparation physique et réathlétisation
En préparation physique, nous travaillons les qualités utiles à votre sport avec des exercices et une progression adaptés. En réathlétisation, nous reconstruisons progressivement les capacités nécessaires au retour à votre pratique, dans la continuité des recommandations des professionnels de santé qui vous accompagnent.
Le regard du coach à chaque séance
Sur le terrain, Aurélien observe vos mouvements, explique les exercices et ajuste leur exécution, leur difficulté et les temps de récupération. Vous comprenez ce que vous travaillez et avancez avec des repères concrets.
Pour qui ?
Pour les sportifs qui veulent faire de la préparation physique un véritable appui à leur pratique, ou retrouver progressivement leurs capacités après une interruption ou une blessure. Le format individuel permet de consacrer toute la séance à vos besoins.
La séance individuelle
COACHING PRÉSENTIEL
Votre séance.
Un travail centré sur vous.
CE QUE COMPREND VOTRE ACCOMPAGNEMENT
Le lieu précis, les créneaux et la fréquence sont convenus ensemble.
Fondateur & coach
ON EN PARLE ?
Retrouvons-nous sur le terrain.
Parlez-moi de votre objectif, de vos envies et de votre quotidien. Construisons ensemble votre point de départ.
Ils témoignent.
De nouvelles photos à découvrir bientôt.
Vos témoignages prendront place ici.